Comunicatedigital.com
Foto: ESPECIAL
Comienza el “Reto Abdomen 2025”. Únete al entrenamiento fitness de 30 días en Oberlicht que incluye nutrición, rutinas y premios.
Visita la página: https://oberlicht.com.mx
Tlaxcala, México.- Las abdominales pueden mejorar tu salud digestiva, entre otras razones porque permite un aumento del flujo sanguíneo visceral, mayor presión intraabdominal intermitente, activación del diafragma (clave en el masaje visceral natural) y sedación del sistema nervioso simpático (mejor función digestiva).
En México, se sabe que un 64.2% de la población (de 18 años y más) hace deporte o ejercicio físico en un nivel suficiente con el objetivo primordial de obtener beneficios para la salud, dando cuenta de una mayor conciencia acerca de la importancia del bienestar e impulsando diversas actividades con plan entrenamiento en gimnasios en Tlaxcala y en otras regiones de nuestro país.
Justamente orientado a reforzar esa línea enfocada en la salud y el bienestar, preocupación constante entre muchas personas hoy en día, Oberlicht, uno de los gimnasios en Tlaxcala especializados, ha lanzado el «Reto Abdomen 2025», un programa intensivo de entrenamiento fitness de 30 días diseñado para mejorar la disciplina, la fuerza y la integración entre su comunidad de socios.
Este tipo de retos no solo se enfocan en la parte estética, sino en la fuerza funcional del core, desarrollado por diversas actividades como entrenamiento Oberfit, un pilar fundamental que, según expertos, mejora la postura, reduce el riesgo de lesiones lumbares y optimiza el rendimiento en todo tipo de ejercicios.
Beneficios más allá de la apariencia: Salud Física y Mental
Participar en el entrenamiento Oberfit de 30 días ofrece una amplia gama de beneficios que trascienden la simple definición abdominal. Físicamente, un core fortalecido reduce significativamente los dolores de espalda crónicos, mejora el equilibrio y la coordinación, y optimiza la capacidad pulmonar.
Además, el régimen nutricional y las rutinas personalizadas incluidas en el reto de Oberlicht son clave para la salud metabólica general, ayudando a controlar los niveles de azúcar y grasa corporal.
Más allá del ámbito físico, este programa incide directamente en el bienestar mental y emocional. El compromiso diario, la supervisión de coaches y la estructura del plan entrenamiento en gimnasios en Tlaxcala fomentan la disciplina y la constancia, creando hábitos positivos que perduran.
Es importante destacar que el seguimiento constante y la sensación de logro al completar cada fase del reto incrementan la autoestima y la resiliencia, fundamentales para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
¿Qué incluye el entrenamiento Oberfit de 30 días?
Para asegurar resultados visibles y duraderos, la inscripción al reto ofrece un paquete integral que responde a las preguntas más frecuentes que los usuarios de Google México tienen sobre los programas de transformación física: ¿Qué debo comer? ¿Necesito un entrenador? ¿Funciona solo el ejercicio abdominal?
El entrenamiento Oberfit incluye:
- Entrenamiento personalizado: rutinas de entrenamiento en gimnasios en Tlaxcala o para realizar desde casa.
- Plan de alimentación personalizado: menús adaptados a cada objetivo y estilo de vida, lo cual es clave para la pérdida de grasa y esencial para la definición abdominal.
- Asesoría profesional: 3 citas de nutrición con seguimiento, y acceso a una guía de suplementación (opcional).
- Soporte 24/7: seguimiento constante a través de un grupo de WhatsApp.
- Evaluaciones físicas: medición de progreso al inicio y al final del reto.
- Acceso gratuito adicional (socios Oberswin): 2 días extra de entrenamiento de fuerza en el gimnasio.
El gran cierre: un evento de fuerza y comunidad
El «Reto Abdomen 2025» culmina tras 30 días con un evento de celebración y competencia que busca incentivar la constancia y disciplina.
- Día del evento: Se realizarán 15 retos de fuerza y resistencia abdominal por equipos.
- Dinámica: 6 equipos, cada uno dirigido por un coach de entrenamiento Oberfit, competirán por el mayor puntaje.
- Gran premio al equipo ganador: un premio monetario de $4,000 pesos para el equipo con el mejor desempeño, además de una rifa para todos los participantes.
- Premios individuales:
- 1er lugar: $3,000 pesos
- 2do lugar: $2,000 pesos
- 3er lugar: $1,000 pesos
- 4to lugar: 1 mes gratis en Oberfit
Este evento subraya el objetivo del reto: fortalecer la integración entre socios e instructores, creando una comunidad de entrenamiento fitness sólida en Tlaxcala.
Finalmente, y para quienes buscan un gyms en Tlaxcala que ofrezca un plan estructurado, seguimiento profesional y la motivación de una comunidad, el entrenamiento Oberfit es una de las mejores opciones del 2025.
Adicionalmente, en Oberlicht se ofrecen entrenamientos como Les Mills México, una de las marcas más reconocidas a nivel mundial por sus programas de entrenamiento de alta energía. También cuenta con servicios diversos de gran calidad en sus instalaciones como barra saludable (con alimentos y snacks variados y saludables), terapia física (para la atención de cualquier lesión o molestia causada por actividad física) y su tienda especializada para la práctica de disciplinas deportivas.
Plan entrenamiento en gimnasios en Tlaxcala, Entrenamiento Oberfit, Gyms en Tlaxcala, Gimnasios en Tlaxcala
